Es un capacidad o cualidad física básica que nos permite superar una resistencia u oponernos a ella.
Tipos de fuerza:
- Fuerza de resistencia: Es la fuerza que nos permite realizar un ejercicio durante un tiempo prolongado
- Fuerza Velocidad: Es la fuerza que nos permite realizar un ejercicio ágilmente
- Fuerza Explosiva: Es la mayor capacidad de la fuerza en un tiempo muy corto
- Fuerza General y Fuerza Específica: La fuerza general es la fuerza que tiene nuestro cuerpo en general y la fuerza espcífica es la fuerza de una zona del cuerpo en concreto
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