La Condición Física
¿Qué es?
En términos generales, la condición física es la suma de todas las capacidades físicas que
determina la capacidad de una persona para realizar una actividad con eficacia.
¿Por que es importante?
Porque cuanto mejor sea la condición física mas preparado estas para la actividad física.
¿Que hay que desarrollar?
Para obtener una buena condición física hay que mejorar la resistencia y la flexibilidad, dos capacidades que se mejoran con su practica diaria.
https://www.youtube.com/watch?v=0C1eq5u84So
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